Schuhwissen für Eltern

Zum Laufenlernen braucht dein Kind keine Schuhe. Beim Barfußlaufen arbeitet die Fußmuskulatur, und dein Kind spürt, wie sich Teppich, Gras oder Sand anfühlen. Das ist Training, das kein Schuh ersetzen kann. Zu Hause darf es deshalb so viel barfuß sein, wie es möchte.

Schuhe sind vor allem Schutz. Sobald dein Kind sicher ein paar Schritte allein schafft und draußen auf eigenen Beinen los will, wird es Zeit dafür. Auf Gehwegen, Spielplätzen und Waldwegen liegen Steinchen, Scherben und Äste, und bei Nässe und Kälte braucht der Fuß ohnehin eine Hülle.

Ein Lauflernschuh ist ein leichter Schuh mit dünner, sehr biegsamer Sohle für die ersten Wochen auf eigenen Füßen. Er soll so wenig wie möglich stören: Die Sohle lässt sich leicht knicken, vorne ist genug Platz, und der Schuh ist nicht schwer. Steife, dicke Sohlen sind für Laufanfänger das Gegenteil von hilfreich.

Die Länge ist nur die halbe Wahrheit. Kinderfüße sind unterschiedlich schmal oder kräftig, und ein Schuh muss den Fuß in der Breite sanft umschließen. Ist er zu weit, rutscht der Fuß bei jedem Schritt nach vorne. Ist er zu eng, drückt er seitlich auf die Zehen.

Schau dir die Form vorne an. Die Spitze sollte der Form eines Kinderfußes folgen, also breit und rund sein. Läuft ein Schuh spitz zu, haben die Zehen keinen Platz, sich auszubreiten.

Die Sohle muss mitgehen. Nimm den Schuh in die Hand und biege ihn im vorderen Drittel: Er sollte dort nachgeben, wo auch der Fuß beim Abrollen knickt. Für draußen ist eine rutschfeste Sohle wichtig.

Beim Verschluss sind Klett und Schnürung im Vorteil, weil du beide an den Fuß anpassen kannst. Klett ist für kleine Kinder oft praktischer, sie kommen allein hinein und hinaus. Beim Material zählt, dass Luft an den Fuß kommt. Kinderfüße schwitzen beim Toben viel, und in dichten Schuhen bleibt die Feuchtigkeit drin.

Die Längenzugabe ist der Raum zwischen den längsten Zehen und der Schuhspitze innen. Der Fuß braucht ihn, weil er beim Gehen nach vorne rollt und dabei ein Stück länger wird. Außerdem steckt darin ein kleiner Vorrat zum Hineinwachsen.

Für kleine Füße reichen etwa 9 mm, bei größeren Füßen dürfen es bis zu 15 mm sein. Das Elternportal kindergesundheit-info.de nennt mindestens 12 mm als Richtwert für den Zehenbereich. Mehr als 15 mm sollten es nicht werden, das sind schon mehr als zwei Schuhgrößen. Ist ein Schuh viel zu lang, verliert der Fuß den Halt und dein Kind fängt an, sich mit den Zehen festzuhalten.

Der klassische Daumendruck vorne auf die Schuhspitze ist unzuverlässig. Kinder ziehen beim Anprobieren oft die Zehen zusammen, gerade wenn sie aus zu kleinen Schuhen kommen. Dann tastest du Platz, der beim Laufen nicht da ist. Dazu kommt, dass feste Kappen und dickes Material kaum etwas durchfühlen lassen.

Sicherer ist es, Fuß und Schuh getrennt zu messen: den Fuß im Stehen, den Schuh innen. Bei uns im Laden messen wir die Füße nach und vergleichen das mit dem Schuh, den dein Kind anprobiert.

Bei Laufanfängern werden die Füße im Schnitt etwa 1,5 mm pro Monat länger, bei älteren Kindern etwa 1 mm. Das klingt wenig, aber nach einem halben Jahr ist bei einem Kleinkind schon mehr als eine Schuhgröße zusammengekommen. Dazu wachsen Kinderfüße in Schüben, nicht gleichmäßig.

Das Deutsche Schuhinstitut und das Elternportal kindergesundheit-info.de raten, etwa alle drei bis vier Monate nachzusehen. Das Portal der Kinder- und Jugendärzte empfiehlt für kleine Kinder alle zwei bis drei Monate. Wenn dein Kind gerade sichtbar in die Höhe schießt, lohnt sich ein Blick auf die Füße auch zwischendurch.

Warum reicht es nicht, auf dein Kind zu hören? Kinderfüße sind weich und lassen sich zusammendrücken, und das Gespür dafür, ob ein Schuh zu klein ist, ist bei kleinen Kindern noch nicht zuverlässig. Viele stecken klaglos in Schuhen, die längst zu kurz sind.

Hat dein Kind Schmerzen, auffällige Druckstellen, schief stehende Zehen oder läuft es plötzlich anders als sonst, lass das bitte beim Kinderarzt oder in der Kinderorthopädie anschauen. Ein Schuhgeschäft ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Die in Deutschland übliche Schuhgröße beruht auf dem Pariser Stich, einem alten Längenmaß von zwei Dritteln eines Zentimeters, also rund 6,7 mm. Eine Größe mehr bedeutet damit etwa 6,7 mm mehr Länge.

Das Maß selbst ist eindeutig, die Umsetzung nicht. Welche Innenlänge in einem Schuh mit Größe 28 steckt, hängt von der Form ab, auf der er gebaut wird, und die unterscheidet sich von Hersteller zu Hersteller. Auch das Deutsche Schuhinstitut weist darauf hin, dass Größenangaben variieren können.

Für dich heißt das: Kauf nicht blind nach der Zahl, die dein Kind zuletzt getragen hat. Gerade beim Wechsel zu einem anderen Modell kann dieselbe Größe spürbar kürzer oder länger ausfallen. Fuß messen, Schuh anprobieren, laufen lassen – so findest du die passende Größe.

Der wichtigste Punkt zuerst: Dein Kind gehört zum Schuhkauf dazu. Ohne Fuß lässt sich weder messen noch anprobieren, und ein geratener Schuh ist im Zweifel der falsche. Das spart dir auch den Weg zum Umtauschen.

Plane den Einkauf am Nachmittag ein. Nach einem Tag mit Laufen und Stehen sind die Füße etwas voller als am Morgen. Ein Schuh, der dann gut sitzt, drückt auch abends nicht.

Lass dein Kind vor dem Anprobieren kurz barfuß oder auf Socken laufen. Wer aus zu kleinen Schuhen kommt, hat die Zehen oft noch eingezogen, und das verfälscht den ersten Eindruck. Danach werden immer beide Schuhe angezogen, denn linker und rechter Fuß sind selten exakt gleich.

Dann heißt es: laufen. Ein paar Runden durch den Laden zeigen mehr als jedes Drücken auf die Spitze. Achte darauf, ob die Ferse rutscht, ob dein Kind komisch geht oder ob es an den Schuhen herumzieht. Damit Geschwisterkinder die Zeit gut überstehen, gibt es bei uns eine Mal-Ecke.

Gummistiefel halten Wasser draußen, aber auch Schweiß drinnen. Sie sind für Pfützen, Matsch und Regentage gedacht, nicht für den ganzen Tag im Kindergarten. Ein Stiefel, der sich im Knöchel und an der Sohle etwas biegen lässt, ist angenehmer zu tragen.

Hausschuhe werden gern vergessen. Sie werden einmal gekauft und dann getragen, bis sie auseinanderfallen, obwohl der Fuß längst weitergewachsen ist. Sie müssen genauso passen wie Straßenschuhe, gerade weil Kinder in Kita und Schule viele Stunden darin verbringen. Prüfe sie beim Nachmessen einfach mit.

Winterschuhe bekommen oft dickere Socken und ein Futter, das Platz kostet. Probiere sie deshalb mit den Socken an, die dein Kind im Winter trägt. Wichtig sind eine griffige Sohle für Schnee und Glätte und ein Obermaterial, das warm hält, ohne dass der Fuß darin nass schwitzt.